Vitaminer til dermatitis

  • Klinikker

Vitaminer inkluderer en gruppe organiske forbindelser, der er til stede i små mængder i celler og katalyserer forskellige kemiske reaktioner. Det er kendt, at næsten al hypovitaminose ledsages af en eller anden ændring i huden og dens vedhæng. I dermatovenerologi bruges vitaminer og deres forskellige komplekser til ikke-specifik immunmodulerende terapi, hvilket ændrer kroppens forhold til etiopatogenetiske faktorer og lægemidler, der bruges til behandling af denne sygdom.

Vitaminer er opdelt i to klasser:

  • vandopløselig: thiamin, riboflavin, nicotinsyre, pantothensyre, pyridoxin, folsyre, cobalamin, askorbinsyre, biotin,
  • fedtopløselig: retinol, calciferol, tocopherol, phylloquinon.

Vandopløselige vitaminer

Thiamin (vitamin B 1) kontrollerer de vigtigste processer inden for energiproduktion og biosyntese af stoffer i en levende celle. Dette vitamin er involveret i metabolismen af ​​kulhydrater, nukleinsyrer, proteiner, lipider. Virkningen af ​​thiamin er karakteriseret som hyposensibiliserende, smertestillende, antipruritisk, antiinflammatorisk; det stimulerer leverens afgiftningsfunktion, har en gavnlig virkning på centralnervesystemets tilstand. Thiamin stimulerer melanogenese samt syntese af bindevævselementer. Det rapporteres om en ændring i lipidperoxidation med en mangel i thiaminlegemet; især blev der fundet en stigning i permeabiliteten af ​​lysosomale og plasmamembraner af leukocytter. Der er observationer af thiamins deltagelse i immunologiske reaktioner. Virkningen af ​​dette vitamin realiseres ved at aktivere biosyntesen af ​​nukleinsyrer og proteiner, som ligger til grund for spredningen af ​​både thymocytter og knoglemarvsceller. Med thiaminmangel hæmmes både cellulær og humoral immunitet.

Thiamin anbefales til eksem, psoriasis, lupus erythematosus, til sygdomme med fotosensibilisering - fotodermatose: porphyrinsygdom, lupus erythematosus, pellagra; såvel som neurodermatitis, kløe, kronisk urticaria, kløe, seborrhea, lichen planus med involvering af det perifere nervesystem i den patologiske proces hos patienter med helvedesild, spedalskhed samt i den komplekse behandling af vitiligo, cirkulær og seboreisk hårtab, kulderystelse, cheilitis, acne vulgaris, pyoderma, candidiasis.

På den anden side kan en hudlæge i sin praksis også møde de negative virkninger af vitamin B 1 forårsaget af allergiske reaktioner: urticaria, kløe, Quinckes ødemer, erythroderma. En manifestation af overfølsomhed over for thiamin under betingelserne for dens produktion er kontaktdermatitis..

Riboflavin (vitamin B2) er involveret i energimetabolismen. Det er en del af vævets respirationsenzymer, påvirker udvekslingen af ​​nukleinsyrer, proteiner, kulhydrater, lipider. Dette vitamin har en gavnlig virkning på processerne med vækst, regenerering og trofisme i væv, er tæt forbundet med udvekslingen af ​​en række andre vitaminer, stimulerer fagocytose, melanogenese.

Med en mangel i kroppen af ​​riboflavin heles sår og trofiske sår ikke godt.

Riboflavinpræparater er effektive i kombination med andre lægemidler mod cheilitis, vinkel og aphthous stomatitis, glossitis, med revne læber, seborrheic dermatitis, alopecia, rosacea, photodermatosis, psoriasis, eksem, neurodermatitis, pruritus, acne, streptoderma. Vitamin B 2 er indiceret til langvarig brug af antibiotika, sulfonamider, hormoner, antimalaria-lægemidler, som ofte bruges i dermatologi. Den stimulerende virkning af riboflavin ved trofiske lidelser i væv samt dens deltagelse i regenereringsprocessen gør det muligt at bruge dette vitamin til behandling af forbrændinger.

Nikotinsyre (vitamin PP eller B 3) er en del af enzymerne af redoxreaktioner, påvirker metabolismen af ​​kulhydrater, lipider, proteiner, sænker blodsukkeret, forbedrer den funktionelle tilstand i centralnervesystemet, lever og mave, deltager i reparative processer i huden.

Med mangel på nikotinsyre udvikler pellagra sig (italiensk pellehud, agro - ru). De vigtigste manifestationer af pellagra er fotodermatitis og inflammatoriske læsioner i mundslimhinden og tungen. Dermatitis er hovedsageligt placeret i åbne områder. Erythematøs i den akutte periode ledsaget af kløe eller forbrænding. Derefter inden for 2 til 3 uger bliver det tørt og skællende, huden tykner. Casals krave er et udtryk, der bruges til at beskrive skarpt definerede hudlæsioner, der dannes omkring halsen, der ligner en halskæde. Hudlesioner forekommer også på områder med benudskud og i ansigtet. Hudsymptomerne på pellagra, når nikotinsyre tilsættes til kosten, forsvinder hurtigt på en centrifugal måde. Et fald i indholdet af nikotinsyre i kroppen blev fundet ved psoriasis, eksem, fotodermatose.

På grund af den vasodilaterende virkning af nikotinsyre bruges den med succes til behandling af frysninger, kronisk atrofisk akrodermatitis, Raynauds sygdom og sklerodermi, og på grund af dens fordelagtige virkning på nervesystemets tilstand og leverfunktion - til behandling af eksem, neurodermatitis, kløe, lichen planus, psoriasis. Den fotodesensibiliserende virkning af vitamin PP gør det muligt at bruge det til fotodermatose og en gavnlig virkning på den funktionelle tilstand i fordøjelseskanalen - til rød akne. På grund af dette vitamins evne til at forebygge og reducere toksiske virkninger, anbefales det at ordinere det ved langvarig brug af høje doser antibiotika, sulfonamider, antimalariale lægemidler samt i kombination med andre lægemidler - mod cheilitis, stomatitis. Brugen af ​​nikotinsyre har en god effekt på langsomme helende sår og mavesår. Nikotinsyre ordineres for at opnå fænomenet betændelse i diagnosen syfilitisk roseola og erythema spedalskhed.

Patienter, der lider af allergiske dermatoser, i en periode med en udtalt allergisk tilstand (allergisk dermatitis, eksem, urticaria), bør ikke ordineres medikamentet. Bivirkninger inkluderer rødme i ansigtets hud og den øvre halvdel af kroppen, en stigning i hudtemperatur, undertiden kløe og urticariale elementer.

Pantothensyre (vitamin B 5). Det blev fundet, at pantothensyre deltager i metabolismen af ​​kulhydrater, fedt, proteiner, deltager i redox-processer i melanogenese.

Pantothensyre anvendes i dermatologisk praksis som en dermatoprotector, da den har en regenererende og antiinflammatorisk virkning. Det bruges til behandling af atopisk dermatitis, eksem, trofiske mavesår, forbrændinger, herpes, alopecia og dermatoser af forskellige etiologier.

Pyridoxin (vitamin B 6) katalyserer processer, der regulerer udvekslingen af ​​nukleinsyrer, proteiner, fedt, kulhydrater.

Pyridoxinmangel fører til udvikling af anæmi, funktionelle ændringer i det centrale nervesystem, seborrheic dermatitis, glossitis, cheilitis, hårtab.

Vitamin B 6 bruges til at behandle dermatoser, hvor en betydelig mangel på pyridoxin i kroppen bestemmes - seborrhea, stomatitis, psoriasis, scleroderma, helvedesild, fotodermatose, atopisk dermatitis.

Lægemidlet er indiceret til patienter, der lider af neurodermatitis, eksem. Pyridoxin forhindrer og reducerer toksiske virkninger hos personer, der tager langvarige høje doser antibiotika, antimalaria og anti-tuberkulose..

En positiv klinisk effekt blev etableret hos patienter med acne vulgaris, til behandling af hvilken der blev anvendt en kosmetisk creme indeholdende 0,5% pyridoxal phosphat.

Brugen af ​​lægemidlet i dermatologisk praksis til psoriasis, eksem, neurodermatitis er forbundet med dets evne til at stimulere metaboliske processer i hud og slimhinder. Hos patienter med psoriasis er anvendelsen af ​​pyridoxal phosphat patogenetisk begrundet med en mangel på pyridoxin og en krænkelse af tryptophan metabolisme på niveau med B6-afhængigt enzym.

Eventuelle allergiske reaktioner på pyridoxin - kløe, urticaria, toxicoderma.

Folinsyre (vitamin B 9). Folinsyre spiller en vigtig rolle i udvekslingen af ​​serin, glycin, histidin og biosyntesen af ​​DNA og RNA molekyler. Det er også vigtigt for det normale vækstforløb, udvikling, vævsproliferation, melanogenese..

Udnævnelsen af ​​folinsyre ledsages af en klinisk virkning ved psoriasis, solururticaria, kløe, senhud-porphyria, rosacea, cheilitis, hyperkeratosis, dermatitis herpetiformis, pyoderma, acne, strålingsinducerede hudlæsioner samt ved langvarig brug af cytostatika, antibiotika, sulfonamider. Kombinationen af ​​methotrexat med folsyre til behandling af patienter med psoriasis reducerer således forekomsten af ​​så alvorlige bivirkninger som anæmi, leukopeni, thrombocytopeni..

Folsyre klassificeres som et vitamin, der er kendetegnet ved alvorlig toksicitet, da selv en enkelt indgivelse af det til en person i en dosis på mere end 100 mg forårsager symptomer, der ligner histaminforgiftning - en skarp skylning af ansigtet, kløende makulopapulært udslæt osv. Positive hudprøver indikerer i nogle tilfælde om den allergiske karakter af sådanne fænomener.

Cobalamin (vitamin B 12). Evnen af ​​cobalamin til at øge den ikke-specifikke resistens over for bakterieinfektioner blev fastlagt. En af grundlæggene i mekanismen til immunmodulerende virkning af dette vitamin betragtes som dens virkning på udvekslingen af ​​nukleinsyrer og proteiner..

Vitamin B 12 anvendes med succes til psoriasis, fotodermatose, dermatitis herpetiformis, neurodermatitis.

Med introduktionen af ​​cobalamin er allergiske reaktioner mulige i form af urticaria og Quinckes ødem. Den kombinerede anvendelse af cobalamin med thiamin forårsager ofte udviklingen af ​​allergiske reaktioner end den separate anvendelse. Med en udtalt hypererg tilstand i perioden med forværring af eksem og neurodermatitis, kan udnævnelse af cobalamin øge den allergiske reaktivitet, og derfor i det akutte stadium af dermatoser bør brug af dette vitamin undgås. En lignende taktik tilrådes for den progressive fase af psoriasis, psoriasisk erythroderma og dens arthropatiske form..

Ascorbinsyre (C-vitamin) er involveret i dannelsen af ​​bindevæv, metabolismen af ​​proteiner, kulhydrater, lipider, syntesen af ​​binyrebarkhormoner, nukleinsyrer, har en gavnlig virkning på regenerative processer, regulerer pigmentmetabolismen i huden, stimulerer leverens antitoksiske funktion, aktiviteten af ​​de endokrine kirtler, fremmer kroppens tilpasningsevne. Ascorbinsyrepræparater er kendetegnet ved antitoksisk, hyposensibiliserende, antiinflammatorisk, anti-hyaluronidase virkning. In vitro afslørede vitamin C's bakteriostatiske og bakteriedræbende rolle i forhold til stafylokokker og streptokokker.

C-vitaminmangel fører til en krænkelse af T-systemet for immunitet og mindre signifikante afvigelser af humoral immunitet. Faktum af melasma ved C-avitaminose er almindeligt kendt. Forstyrrelse af kollagensyntese i vitaminmangel udtrykkes i dårlig sårheling.

Den positive virkning af ascorbinsyre er blevet bemærket i inflammatoriske, degenerative og andre patologiske processer i huden. Udnævnelse af ascorbinsyre tilrådes ved toxicoderma, allergisk dermatitis, eksem, neurodermatitis, kløe, kronisk urticaria, lichen planus, photodermatosis, vaskulitis, pemphigus, stomatitis, glossitis, kronisk atrofisk akrodermatitis, kronisk pyoderma, fedme og fødder også ved langvarig brug af kortikosteroide medikamenter og antimalaria. Ved behandling af sygdomme manifesteret ved vaskulær hudpatologi øges effektiviteten med en kombination af askorbinsyre og rutin.

Biotin (vitamin H) er en organisk syre, der er involveret i adskillige carboxyleringsreaktioner. Biotinmangel er ledsaget af alopecia, tørhed, skællende hud (seborrhea), hyperestesi af huden, hævelse og atrofi af tunge papiller.

Det bruges til behandling af atopisk dermatitis, psoriasis, eksem, alopecia, seborrhea. God klinisk effekt opnået ved høje doser biotin acne vulgaris.

Fedtopløselige vitaminer

A-vitamin (retinol). Ved de mange reaktioner, som retinol er involveret, rangerer det først blandt vitaminer. Retinol påvirker reproduktions- og vækstprocesserne, redoxprocesser, metabolisme af proteiner, kulhydrater, lipider, syntesen af ​​kortikosteroider og kønshormoner, nukleinsyrer. Retinol er involveret i regenereringen af ​​epitelvæv, regulerer processerne med keratogenese. En sådan vigtig funktion af retinol som opretholdelse af stabiliteten af ​​plasma og subcellulære membraner er blevet fastlagt. Samtidig fører retinolhypervitaminose til ændringer i aktiviteten af ​​phospholipaser, som spiller en vigtig rolle i ændringer i sammensætningen af ​​biomembraner. Retinols antioxidantegenskaber er blevet fastlagt. Vitaminets evne til at have en immunmodulerende virkning bemærkes. Dette vitamin forårsager en relativ og absolut stigning i indholdet af B-lymfocytter i det perifere blod. Med en mangel på retinol inhiberes antistofproduktion. Dette vitamins evne til at fjerne den immunosuppressive virkning af glukokortikoider er kendt..

Mangel på retinol i kroppen manifesteres naturligt ved en krænkelse af processerne med keratinisering af huden og slimhinderne, især mundhulen; skrøbelige negle, hårtab, frinoderma (græsk Phrynos - padde) bemærkes - follikulær keratose, hvor områder af keratose er omgivet af en zone med depigmentering på huden på overarme og ben. Derefter bevæger det sig til overkroppen, ryggen, maven og nakken. Ansigtslesioner kan ligne komedoner med betændelse i talgkirtlerne i hårsækkene.

Retinol's fordelagtige virkning i inflammatoriske, degenerative og andre patologiske processer i huden er grundlaget for dens udbredte anvendelse i dermatologisk praksis. Dette vitamin er effektivt i sygdomme ledsaget af hypertrofi af stratum corneum i overhuden (alle former for ichthyose, follikulær keratose, hyperkeratose i håndflader og såler). Det bruges til behandling af dermatoser, der er kendetegnet ved forstyrrelser i keratiniseringsprocesserne (psoriasis), sebaceous kirtels sekretionsfunktion (seborrhea, seborrheic alopecia, acne vulgaris), med skader på slimhinderne (leukoplakia), negle dystrofi, hårvækstlidelser, tørhed og øget monilethrix (lat.monile halskæde + græsk hårstrik; - arvelig hårdystrofi, manifesteret ved skifte af spindelformede fortykkelser i hårskaftet med områder med tyndere, tørhed, skørhed og hårtab. I kombination med andre lægemidler er retinol nyttig til behandling af eksem, kronisk ulcerøs pyoderma, trofiske mavesår, Raynauds sygdom. Under hensyntagen til de udpegede antioxidantegenskaber af retinol bruges dens kombination med tocopherolacetat og 0,5% selensalve til behandling af psoriasis og skaldethed.

Hypervitaminose A er også kendetegnet ved dermatologiske manifestationer: udslæt, kløe, pigmentering, gul farve på huden på håndflader og fødder, forsinket sårheling, hårtab. Huden kan have seborrheiske udslæt, blødning i mundens slimhinder.

Retinoider, der er syntetiske derivater af vitamin A, har markant udvidet de terapeutiske muligheder for et antal dermatoser, herunder alvorlige og resistente over for andre terapeutiske midler. Syntetiske retinolderivater - aromatiske retinoider - er hundreder af gange mindre giftige end deres naturlige forløber, så de kan bruges i klinikken i temmelig massive doser i lang tid. Etretinat (tigazon) og 13-cis-retinsyre (isotretioin) har fundet anvendelse i klinisk praksis.

Virkningerne af retinoider er kendetegnet ved en fantastisk række biologiske effekter. Rent praktisk er den mest markante deres antitumor og immunostimulerende virkning; når disse lægemidler er ordineret til patienter, stiger det samlede antal lymfocytter i blodet og antallet af T-celler markant.

I behandlingen af ​​forskellige former for acne anvendes isotretinoin (det kommercielle navn på lægemidlet er "Roaccutane"), der har en sebostatisk virkning (hæmmer sekretionen af ​​talgkirtlerne). Af bivirkningerne i perioden med maksimal dosering af roaccutane er der i nogle tilfælde en forøget tørhed i huden, især omkring munden, slimhinder i mundhulen samt dermatitis i ansigtets hud, gråd, kløe, reversibel alopecia.

En anden retinoid, tigazon, har vist sig at være effektiv til behandling af psoriasis på grund af dens antiproliferative virkning. Behandlingseffektiviteten øges markant, når etretinat kombineres med fotokemoterapi. Forfatterne anbefaler en sådan integreret tilgang i behandlingen af ​​patienter med almindelig, ofte tilbagevendende psoriasis..

Der er tegn på et gunstigt klinisk resultat af anvendelse af tigazon til behandling af patienter med lichen planus i mundslimhinden, subakut lupus erythematosus, hyperkeratotisk eksem i hænder og fødder, palmar-plantar hyperkeratose, pustulose i håndflader og såler, ichthyosis i forskellige former.

Af de mest almindelige komplikationer ved indtagelse af tigazon blev der noteret tørre slimhinder, kløe, hårtab, voldsom skrælning af håndflader og såler..

Calciferol (vitamin D). Huden spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​D-vitamin, hvor den aktivt kan syntetiseres af keratinocytter, fibroblaster og makrofager under påvirkning af UV-stråler.

Virkningen af ​​vitaminet realiseres ved at regulere fosfor-calcium-metabolisme; det har også en regulerende effekt på tilstanden i de autonome nervesystemer og vaskulære systemer, forbedrer sved og sebum sekretion, forbedrer hårvækst og normaliserer vandudveksling i huden. Mange væv indeholder receptorer for calcitriol, så det antages at have en række funktioner, som endnu ikke er forstået. Så for nylig er dens aktive virkning på celledifferentiering i normalt væv og tumorvæv blevet fastlagt..

På grund af det brede spektrum af biokemisk aktivitet af calciferols anvendes de til behandling af tuberkuløs lupus, skrofuloderma, kromomycosis. Litteraturen beskriver et tilfælde, hvor udnævnelsen af ​​D-vitamin til senil osteoporose førte til en regression af samtidig psoriasis hos en patient, der tjente som grundlag for brugen af ​​D-vitamin i behandlingen af ​​denne sygdom..

Calciferol kan forårsage akut forgiftning med symptomer på hæmoragisk vaskulitis. Ved langvarig indtagelse af høje doser vitamin, pustulær og acne-lignende udslæt kan generel svedtendens forekomme. Disse fænomener reduceres med den komplekse anvendelse af calciferol med retinol, thiamin og ascorbinsyre.

Tocopherol (vitamin E) påvirker metabolismen af ​​proteiner, kulhydrater, nukleinsyrer og steroider, fremmer ophobningen af ​​retinol og andre fedtopløselige vitaminer i kroppen, udviser antiinflammatoriske og antitrombotiske virkninger, sænker permeabiliteten af ​​den vaskulære væg, spiller rollen som en antioxidant. Beskyttelse af lipider mod peroxidation er en af ​​de mest studerede funktioner af vitamin E. Da umættede lipider er en bestanddel af biologiske membraner, er denne funktion af tocopherol meget vigtig for at opretholde den strukturelle integritet og funktionelle aktivitet af lipoproteincellemembraner og subcellulære strukturer. De immunstimulerende egenskaber af tocopherol realiseres ved inhibering af aktiviteten af ​​T-suppressorer. Samtidig øger E-vitamin betydeligt aktiviteten af ​​naturlige dræberceller.

Udnævnelsen af ​​vitamin E er indiceret til ichthyosis, dermatomyositis, sklerodermi, Raynauds sygdom, fotodermatose, psoriasis, ulcerøs stomatitis, dårligt helende bensår, røntgensår, acne, seborrhea, indlejret hårtab samt dermatoser forbundet med dysfunktion i kønsorganerne. Gode ​​kliniske resultater er blevet fastlagt med den kombinerede administration af tocopherolacetat, retinol og 0,5% natriumselenit salve til patienter, der lider af psoriasis og cirkulær alopecia.

E-vitamin bruges også eksternt i dermatologien - i form af et oliekoncentrat eller en salve indeholdende 3% tocopherolacetat.

K-vitamin (phylloquinon) er involveret i blodkoagulation, forbedrer den antiinflammatoriske virkning af steroidhormoner, påvirker vævsregenerering, øger resistensen mod infektioner og har en smertestillende effekt. K-vitaminmangel fører til udvikling af hæmoragisk syndrom.

Formålet med vitamin K er indiceret til forbrændinger og frostskader, strålingsskader, dermatoser med en hæmoragisk komponent, til ulcerøs stomatitis, gingivitis, dermatomyositis.

Vitaminlignende forbindelser

Lipoinsyre (F-vitamin) er en del af polyenzymkomplekset, der er involveret i dekarboxylering af pyruvinsyre, udviser en udtalt hepatotropisk og svag hypoglykæmisk virkning, aktiverer forbruget af glukose og pyruvat ved væv, reducerer indholdet af kolesterol og total lipider i blodserumet, stimulerer phosphorylering og proteinbiosyntesen.

Effektiviteten af ​​lipoinsyre ved psoriasis, dermatoser, ledsaget af nedsat leverfunktion og lipidmetabolisme er blevet konstateret.

Ved langvarig brug af liponsyre er allergiske hudreaktioner mulige.

Calciumpangamat (vitamin B 15) påvirker lipid- og kulhydratmetabolismen, øger aktiviteten af ​​respiratoriske kædeenzymer og øger derfor absorptionen af ​​ilt ved væv. På grund af vitaminens lipotropiske virkning falder det samlede indhold af lipider i leveren såvel som kolesterol, produktionen af ​​glukokortikoider stiger, og der observeres en afgiftende virkning..

Calcium pangamat bruges med succes til psoriasis, kløe, kløe, toksikermermi samt til at forbedre tolerancen for kortikosteroid og sulfa medicin.

Rutin (vitamin P). Gruppen af ​​vitamin P inkluderer et antal stoffer - bioflavonoider, der har evnen til at reducere kapillær permeabilitet og skrøbelighed.

Vitaminens fysiologiske virkning realiseres gennem de endokrine kirtler ved at påvirke enzymsystemerne, der er involveret i vævsånding. Vitamin P-præparater udviser antihistaminisk virkning og antioxidantegenskaber. Rutin regulerer fri radikal homeostase gennem flere mekanismer. For det første neutraliserer det de farligste radikaler (peroxynitrit og hydroxyl), og for det andet kontrollerer det produktionen af ​​fysiologisk vigtige radikaler (superoxider) af celler. Derudover stimulerer rutin frigivelsen af ​​nitrogenoxid, den vigtigste stimulator for afslapning af muskulaturen i karvæggen..

I tilfælde af vitamin P-mangel i kroppen bemærkes karakteristiske ændringer i form af små intradermale blødninger (petechiae), der forekommer spontant, især i trykområder, og forsvinder efter indgivelse af bioflavonoider.

Brug af vitamin P tilrådes med øget permeabilitet af blodkar og deres skrøbelighed (hæmoragisk diathese, capillarotoxicosis). Effektiviteten af ​​vitamin P er blevet bemærket i toxicoderma, allergisk dermatitis, eksem, urticaria, vaskulitis, ekssudativ psoriasis, erythroderma, Duhring's dermatose, strålingsdermatitis.

Sammen med vitamin P tilrådes det at ordinere askorbinsyre.

Methylmethioninsulfoniumchlorid (vitamin U), der er en donor af methylgrupper, deltager i biotransformationen af ​​forskellige xenobiotika såvel som histaminmethylering, hvilket giver en antihistamineffekt. Ved undersøgelse af autofloraen af ​​arbejdere, der beskæftiger sig med produktion af methylmethioninsulfoniumchlorid, blev der fundet en markant stigning i antallet af mikrober, en stigning i antallet af hæmolytiske former for mikroorganismer, gærlignende svampe. Sådanne ændringer betragtes som bevis på muligheden for en ikke-specifik virkning af produkterne fra vitaminproduktion på kroppens generelle reaktivitet..

U-vitamin viste sig i nogen grad at være et effektivt middel i den komplekse behandling af patienter med psoriasis, især patienter med samtidig sygdomme i mave-tarmkanalen..

Materialet blev fremstillet af læge-dermatologen S.N. Lyshkanets

Dermatitis, hvilke vitaminer der mangler

VIGTIG! For at gemme artiklen i bogmærker skal du trykke på: CTRL + D

Du kan stille et spørgsmål til LÆKEREN og få et GRATIS SVAR ved at udfylde en særlig formular på Vores WEBSTED ved hjælp af dette link

B-vitaminer til dermatitis

Diæt til seboreisk dermatitis, vitaminer

Seborrheisk dermatitis giver patienter mange ulemper, både fysiske og psykologiske, især hvis dens manifestationer er lokaliserede i ansigtet. Derfor ønsker patienter altid at slippe af med dem så hurtigt som muligt, men hastigheden på begyndelsen af ​​bedring afhænger direkte af, hvor nøje dieten følges for seborrheisk dermatitis, såvel som andre lægers anbefalinger følges.

Indhold

Hvordan man spiser ordentligt til seborrheic dermatitis?

Normalt inkluderer behandlingen af ​​seboreisk dermatitis en temmelig omfattende liste over terapeutiske foranstaltninger, hvoraf den ene er en hypoallergen diæt. Det indebærer udelukkelse fra patientens diæt af produkter, der kan overbelaste fordøjelsessystemet, provokere udviklingen af ​​en allergisk reaktion, øge produktionen af ​​talg eller aktivere inflammatoriske processer i huden. Den forbudte kategori inkluderer:

  • chokolade, kaffe, kakao;
  • pasta, bagværk, konfekture;
  • marmelade;
  • kulsyreholdige drikke;
  • alkohol;
  • honning;
  • fastfood, snacks;
  • svampe;
  • nødder;
  • citrus;
  • æg;
  • konserveringsmidler, aromaer;
  • kaviar;
  • røget, fedtholdig, krydret, stegt mad.

Diæten udelukker brugen af ​​store mængder af den vigtigste ernæringsmæssige bestanddel af patogene svampe - kulhydrater

Patienter tilrådes at opbygge deres menu på basis af produkter, der ikke er farlige set ud fra muligheden for allergi, såsom:

  • kylling, magert kalvekød, kanin, kalkun;
  • fisk med lavt fedtindhold;
  • cottage cheese, yoghurt, kefir;
  • æbler med gul eller grøn farve, pærer;
  • tørrede abrikoser, svisker;
  • havregryn, boghvede, ris, perle byggrød;
  • græskar, agurker, zucchini, asparges;
  • vegetabilske olier;
  • stikkelsbær, rips, tranebær, kirsebær, vandmelon;
  • tang mv.

Derudover er det meget vigtigt at overvåge væskebalancen i kroppen og forbruge store mængder mineralvand eller juice, der er anbefalet af en læge, frugtdrikke fra frugt, bær, grøntsager. En række frugtgeléer og gelé er til stor fordel for kroppen..

Funktioner ved kosten

Til at begynde med ser kosten ud til at være ret hård, da patientmenuen næppe kan kaldes varieret, og det er ikke let at tilpasse sig de nødvendige 5-6 måltider om dagen. Men efterhånden som symptomerne på sygdommen forsvinder, får patienternes diæt mulighed for at udvide sig med nye produkter, mens det er meget vigtigt at kun tilføje en ting i 2-3 dage og nøje overvåge kroppens reaktion på innovationen. Hvis patientens tilstand, som svar på det næste produkt, blev endnu sværere, kløe, hudskræning intensiveret, acne osv. glemme ham i lang tid.

Hvis seborrheisk dermatitis udvikler sig hos et barn, der stadig ammes, afhænger hastigheden af ​​hans bedring af den korrekte ernæring af moren, da selv tilsyneladende ufarlig mad, der spises af en kvinde, kan forårsage utilstrækkelige reaktioner på babyens krop og manifestationen af ​​tegn på seborrhea.

Generelt vælges kosten for seborrheisk eksem individuelt under hensyntagen til alle patientens egenskaber, hans reaktioner på forskellige fødevarer og niveauet for fysisk aktivitet. Når alt kommer til alt kræver de, der arbejder hårdt i mange timer i træk flere næringsstoffer. Og sammensætningen af ​​menuen for mennesker, der beskæftiger sig med fysisk og mental arbejde, skal være lidt anderledes.

Har du brug for vitaminer?

Da en af ​​grundene til udviklingen af ​​seboreisk dermatitis er hypovitaminose, som yderligere forværres af en hypoallergen diæt, der udelukker brugen af ​​de fleste frugter og grøntsager, er det meget vigtigt at kompensere for vitaminmangel ved hjælp af specielle medicin. De vigtigste vitaminer til seboreisk dermatitis er:

Det er også lige så vigtigt at fuldt ud imødekomme kroppens behov for mineraler. Derfor ordineres patienter normalt færdiglavede vitamin- og mineralkomplekser, såsom Vitrum. Men de er kun egnede til forebyggelse af sygdommen og konsolidering af resultaterne af behandlingen, og med henblik på målrettet immunisering anvendes monopreparationer oftere. Det er værd at være opmærksom på det faktum, at selv på trods af den tilsyneladende sikkerhed for vitaminer, skal deres patienter ordineres af en læge, da forskellige kombinationer af disse stoffer er angivet med forskellige typer seborrhea..

Vitaminer til dermatitis

Dermatitis er en meget almindelig hudlidelse, der forårsager betændelse, kløe, flager og misfarvning af huden. Der er mange årsager til denne type sygdom, det kan være kontakt med giftige planter, fødevareallergi, parfume, cremer eller salver. Udover årsagerne og varianterne af dermatitis er der meget, det kan være arvelig, allergisk, kronisk, seborrheic.

Årsagen til dermatitis er ofte mangel på vitaminer..

F.eks. Spiller B-vitaminer (B1, B6, PP, B12) en vigtig rolle i udviklingen af ​​hudsygdomme, og deres anvendelse bruges aktivt til behandling af dermatitis.

For eksempel vitamin B6. hvis mangel med rette kan betragtes som en af ​​de vigtigste årsager til hudsygdomme.

Vitamin B6 er en forening af vitaminer, der er tæt forbundet med hinanden og udfører alle de nødvendige funktioner til optimal udvikling af kroppen og forsyningen af ​​næringsstoffer til den. Dette vitamin findes i korn i fødevarer af både vegetabilsk og animalsk oprindelse, disse er korn, korn, gulerødder, majs, nødder, bananer, lever, hjerte og nyrer..

Mangel på vitamin B1 i kroppen. er en af ​​faktorerne i udviklingen af ​​forskellige typer kløe i huden, dermatitis. Indeholdt i brød, korn, sojabønner, gær.

Mangel på vitamin B2. er også en af ​​årsagerne til dermatitis. B2 eller riboflavin, forbedrer stofskiftet og deltager i processerne med metabolisme af kulhydrater, proteiner og fedt, er også i stand til at fremskynde omdannelse og assimilering af vitamin B6 i kroppen til en aktiv tilstand. Med en mangel er der en inflammatorisk læsion af hudområder og dannelse af revner, hudskader og hårtab. Dette vitamin findes i gær, bladgrøntsager, korn, brød, cottage cheese, mælk, ost, æggehvide, lever, fisk.

Vitamin PP (B5). hvis mangel kan føre til dermatitis, som manifesterer sig på ubeskyttede områder af huden under påvirkning af sollys. Kilden til dette vitamin er kød, lever, ris, kartofler.

Vitamin A. Det er nyttigt til behandling af allergisk dermatitis, heler tør og flassende hud, holder huden sund. Fundet i fiskeolie, lever, mælk, æg, gulerødder og alle gule grøntsager og frugter.

Vitamin C. At tage en ekstra dosis C-vitamin hjælper med at aktivere immunsystemet til at bekæmpe dermatitis, hvilket fører til et fald i infektionssygdomme. Findes i alle citrusfrugter, solbær, kiwi, rosen, spinat, grøn løg og ærter.

Vitamin D. Ved at tage vitamin D-tilskud til dermatitis øges produktionen af ​​beskyttende stoffer i huden, hvilket forhindrer hudsygdomme og deres udvikling. Dets overskud forstyrrer processen med calciummetabolisme, hvilket kan være en af ​​grundene til udviklingen af ​​dermatitis. D-vitamin øger immunsystemets tilstand og aflaster det dermed for hudsygdomme. Indeholdt i cottage cheese og alle mejeriprodukter, fisk og skaldyr, vegetabilske olier.

Vitamin B3 eller pantothensyre. Det er til stede i alle celler i kroppen og spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​væv, med dets mangel, stofskiftet forstyrres, og dette kan føre til forekomst af forskellige typer dermatitis. Indeholdt i bladgrøntsager, ærter, blomkål, æggeblommer, kyllingekød, mejeriprodukter, korn, fiskekaviar.

Biotin eller H-vitamin til dermatitis. Regulerer metabolismen af ​​fedtsyrer og aminosyrer, er nødvendig for den normale funktion af huden, med mangel på biotindermatitis forekommer i ansigt, hænder og fødder. Kilder er bælgfrugter, svampe, nyrer, lever, gær.

Hvilke vitaminer skal tages til personer, der lider af atopisk dermatitis?

Atopisk dermatitis er en hudsygdom med allergisk oprindelse. Almindelig hos børn. Hvis sygdommen ikke trækker tilbage inden det tredje leveår, tager den normalt en kronisk form.

  • Medicinske eksperter siger, at atopisk dermatitis ofte ledsager andre allergiske manifestationer og forværres af stress..

På trods af det faktum, at patogenesen af ​​atopisk dermatitis stadig medfører kontroversielle diskussioner blandt medicinens armaturer, er de vigtigste metoder til behandling af AD blevet bestemt. Alle forebyggende og helbredende foranstaltninger er baseret på patientens ernæringssystem.

Vitaminer og mineraler fortjener særlig opmærksomhed, hvis indtagelse kan forbedre tilstanden hos patienter med AD betydeligt.

1. Vitamin C. Antioxidantegenskaber af vitamin lindrer patientens tilstand signifikant ved at stimulere produktionen af ​​eicosanoider i kroppen.

2. A-vitamin forbedrer tør og irriteret hud markant. Men i store mængder kan det være giftigt, og derfor bør det kun tages under tilsyn af en læge for at undgå bivirkninger. Hvis der findes A-vitaminintolerance, kan det erstattes med strukturelt beslægtet betakaroten.

3. Oliesyre hæmmer produktionen af ​​histamin, hvilket bidrager til øget kløe.

4. Linolsyre reducerer allergiske reaktioner, herunder hudinflammation, hævelse, rødme, irritation og flager. En god kilde til dette stof er fiskeolie. Det anbefales at tage det sammen med andre vitaminer og olier. Det er dog værd at vide, at fiskeolie i høj grad øger risikoen for markant at overskride blodsukkerniveauet. Derfor skal diabetespatienter være forsigtige og konsultere en læge, før de tager det..

5. Selen giver blandede resultater i behandlingen af ​​allergiske sygdomme. Nogle patienter bemærkede signifikante forbedringer efter administrationsforløbet. Det er dog værd at vide, at selen kun bør tages af voksne, da det er kontraindiceret i barnets krop..

6. Nogle atopiske stoffer bemærkede en forbedring af deres tilstand med langvarig indtagelse af zink og B-vitaminer. Årsagerne til den positive effekt er ikke helt klare, men langtidsindtagelse af zink såvel som B-vitaminer hjælper ofte til delvist eller fuldstændigt at eliminere udslettet..

På trods af det faktum, at de vitaminer og mineraler, der er omtalt ovenfor i de fleste tilfælde, har en gunstig effekt på kroppen af ​​patienter, der lider af atopisk dermatitis, bør de ikke tages alene, uden at konsultere en læge, da hver af dem kan blive et provokerende allergen for den atopiske organisme og forværre kurset alvorligt sygdomsforløb.

  • Inden ordinering af indtagelse af vitamin- og mineralpræparater skal lægen ordinere allergitest og etablere de vigtigste allergener, hvis brug skal udelukkes eller (hvis umulig) minimeres.

Varer værd

Vi venter på dig: 390035, bjerge. Ryazan, st. Bratislavskaya, hus 9

Du kan ringe til os:

tlf / fax i Ryazan - + 7 4912 764598

nyt telefonnummer til forespørgsler +7 4912 996774

tlf - + 7 910 5763789

GRATIS TELEFON TIL Beboere i Rusland

Vores produkter sælges på Ryazan:

- Apotek nummer 4. st. Semashko. Hus 5

24K The Secret (Secret of 24 Carat) tvinger kroppen til at lancere de unikke funktioner ved selvhelbredelse af den menneskelige krop, skabe kraftig lymfatisk dræning og blodmikrocirkulation på celleniveau, regenerering af muskel og inter-artikulær aktivitet, metaboliske processer gennem handling af alle komponenter i dette unikke produkt, baseret på brugen af ​​de mest moderne Israelsk bioteknologi.

Grundlaget for 100% naturlig Silt PHYTO-anvendelse 24K The Secret (The Secret of 24 Carat) - Dødehavssilt, bioteknologi, unikke ekstrakter og olier fra Judean Desert, Scottish Highlands og Alpine eng fra følgende urter: - Alloy, Adamov Root, Elecampane, Donnik, Laurel blad, mistelten, malurt, rosmarin, eukalyptus, efedre

Ingen kommentarer endnu!

Udvalgte artikler

Smerter i halsen på scapula og venstre arm

Årsager til smerter i nakken og mellem skulderbladene Meget ofte længere.

Er det muligt at slippe af med diabetes

Er det muligt at glemme yderligere.

Knæartrose og graviditet

Slidgigt under graviditet Slidgigt i alle led i sig selv yderligere.

Populære artikler

Nye artikler

Sund mad til hårgendannelse

Vi behandler hår derhjemme. Inspiration_Skønhed. Kun hvis du beslutter dig for drastiske ændringer i billedet, og især om at ændre din frisure

Hår restaurering derhjemme efter farvning

Hårgendannelse efter farvning Hver pige tænkte før eller senere på reinkarnation. Eksperimenter med udseende bliver dog ofte til negative konsekvenser. Især vedrører det

Hår restaurering derhjemme for mænd

Hjælp til mænd: måder til at gendanne og fremskynde hårvækst For nylig positionerer flere og flere mandlige mediefolk fraværet

Hår restaurering i salonen før og efter

Keratin hårgendannelsesprocedure i salonen Smukt hår tiltrækker opmærksomhed. På alle tidspunkter forsøgte kvinder at pleje krøller ved hjælp af folkeopskrifter til dette formål..

Vitaminer til dermatitis

Den menneskelige hud tjener som en filtreringsbarriere mellem kroppen og dets miljø. Det første møde med faktorer af fysisk, kemisk og mikrobiologisk indflydelse falder for hans parti. Elastisk og glat hud kan lide af inflammatoriske sygdomme, der er forårsaget af mangel på vitaminer i dermatitis. Ikke kun dens udseende krænkes, men også pålideligheden af ​​den beskyttende barriere for hele organismen.

Hvordan vitaminer er involveret i dannelse og funktion af sund hud? Kan vitaminkomplekser genoprette deres tidligere tilstand i tilfælde af en lumsk sygdom?

Hudens fjende er dermatitis: dens typer og årsager

Det betyder ikke noget, hvor dermatitis forekommer i ansigt, hænder eller hoved. For at afklare diagnosen og ordinere passende behandling af symptomer, der vises, er det nødvendigt at konsultere en hudlæge. Kendskab til mekanismerne til den terapeutiske og profylaktiske virkning af biologisk aktive lægemidler på de processer, der finder sted i kroppen, er ikke fritaget for et besøg hos lægen. Især hvis patienten er et barn.

De mange typer dermatitis gør denne tilstand lumsk. På grund af lignende symptomer på simpel kontakt, allergisk og kronisk forværring er yderligere undersøgelsesprocedurer og korrektion af behandlingen mulige. Intern og ekstern brug af vitaminer giver den ønskede positive effekt som hjælpebehandling og samtidig behandling.

Når der opstår symptomer på simpel kontaktdermatitis, forventes tre faktorer at påvirke en absolut sund person:

  • 1 faktor - kemiske (sure og kaustiske stoffer);
  • 2 faktor - fysisk (lav eller høj temperatur, klemme, friktion af hudområdet);
  • 3 faktor - biologisk (visse typer vilde planter).

Eksterne manifestationer afhænger af området og intensiteten af ​​hudkontakt med den irriterende faktor. Ved allergisk dermatitis forekommer symptomer hos mennesker, der er overfølsomme, efter direkte eksponering for allergener (husholdningskemikalier og kosmetik, nogle prydplanter og medicin).

Forholdet mellem vitaminmangel og dermatitis

En forbløffende kendsgerning: vitaminer, som aktive deltagere i alle oxidative og reduktionsreaktioner i kroppen, udfører en hilsen mission ved dermatitis. Meget ofte ligger den vigtigste årsag til inflammatorisk hudsygdom i kronisk vitaminmangel. På samme tid med en høj koncentration af biologisk aktive stoffer er pseudo-allergiske manifestationer mulige. Et overskud af kemiske elementer såsom kobber eller jern inkluderet i multivitaminkomplekser kan provosere en forringelse af hudens tilstand. Korrekt valgt af lægens dosering af medicin vil hjælpe med at undgå en hel masse problemer.

Fører til vitaminmangel:

  • dårlig diæt. Mennesker, der lider af allergiske manifestationer, er tvunget til at forhindre indtagelse af madallergener ved at reducere variationen i deres kost, afhængigt af det identificerede allergen. Valget af mad er bevidst udtømt, oftere på bekostning af fedt (olier, kød og mejeriprodukter) og hos en person, der søger at reducere kaloriindtagelsen. Nogle mennesker mangler nyttige næringsstoffer af sociale, subjektive grunde;
  • sygdomme i mave-tarmkanalen, dysbiose;
  • alkohol misbrug.

Vitaminer fra gruppe A, D, E og K er fedtopløselige udefra. Det samlede resultat af alle årsagerne til deres mangel er at:

  • der er ikke nok kemiske forbindelser i kroppen til den fuldt udvidede virkning af vitaminer;
  • mekanismen for deres absorption og transport afbrydes.

Vandopløselige vitaminer C, H, gruppe B, folium (BC) og nikotinsyre (PP) er ansvarlige for hudens cellulære immunitet, dets beskyttelsesfunktioner, med mangel på disse vitaminer, er de cellulære reaktioner, der forekommer i den, perverteret.

Symptomer

Hvert øjeblik i diagrammet, ved hjælp af hvilket det er muligt at repræsentere forløbet af dermatitis, har en anden grad af intensitet og en individuel gennemgangshastighed for et vist sygdomsstadium:

Kløe = rødme = hævelse = blemmer = ødelagte blemmer = grædende sår = tørring af skorpe, revner eller flager i huden = blålig lyserøde pletter eller ardannelse, mavesår, erosion.

Ved allergisk dermatitis er den sidste fase af symptomer ikke typisk.

Vitaminer til behandling af dermatitis

Det første og vigtigste punkt i behandlingen er at eliminere kontakt med en faktor eller allergen (gruppe allergener), der forårsager en sådan reaktion i kroppen. Nogle gange er dette vanskeligt at gøre på grund af behovet for at udføre komplekse test: bestemmelse af specifikke immunoglobuliner eller blodantistoffer.

Ud over antiallergiske medikamenter, antibiotika og antiseptika, der er ordineret af en hudlæge, er det lægens kompetence at vælge multivitamin- og mineralkomplekser, der stimulerer helingen af ​​huddefekter og styrker svækket immunitet. Ved alvorlige smertefulde manifestationer af dermatitis behandles patienten normalt på hospitaler.

Fra den bedste side har hele linjen med præparater baseret på Panthenol (cremer, salver, spray), der fremmer helingen af ​​de berørte lag af dermis, vist sig. Det testede produkt indeholder et vitamin fra gruppe B, mere præcist, B5 eller, som det også kaldes "vitamin of beauty". Strukturen af ​​Panthenol creme er mere delikat end salver, derfor bruges den med succes i kosmetologi til ansigt og hals.

Vitamin B6 (pyridoxin) kaldes også anti-dermatitis. Dets intramuskulære injektioner er ordineret til en dosering på 0,01 gram pr. Dag. I tabletform til oral administration 1 tablet 3 gange om dagen.

Planter rig på vitaminer er effektive til at hjælpe den berørte hud. Kendere af traditionelle medicinske opskrifter anbefaler at bruge til ekstern brug til dermatitis, gnide de rødmede og betændte områder med revet gulerodssaft, vandtinktur af peberrod eller hindbær.

Brugbar information

Beskrivelse af sygdomme, som en computer kan provokere, og forebyggende foranstaltninger.

Familie og forældre historier.

Hvilke vitaminer at drikke med dermatitis

Vitaminer til atopisk dermatitis

Atopisk dermatitis hører til allergiske sygdomme, hvor cremer og salver, der indeholder vitaminer, har en positiv effekt.

Faktum er, at dermatologiske patienter med sygdomme som atopisk dermatitis, eksem, psoriasis ofte er i risiko for udvikling af kroniske vitaminmangel. Der er flere forudsætninger for dette:

  • Eliminationsterapi. Ønsket om at begrænse mængden af ​​madallergener fører ofte til, at kosten også udtømmes i vitaminer - i henhold til princippet "barnet blev smidt ud med vand";
  • Den anden grund, der bidrager til udviklingen af ​​kronisk avitaminose, er dysbiose hos mange patienter, der lider af atopisk dermatitis, først og fremmest syntesen af ​​B-vitaminer - det er i atopiske stoffer, at der er en mangel på pyridoxin og nikotinsyre.

Det er heller ingen hemmelighed, at trods det strengeste forbud misbruger mange patienter alkohol, mens deres mangel på ovennævnte vitaminer er mest udtalt.

Derfor er det korrekte valg af effektiv og sikker vitaminbehandling et af de vigtigste problemer i behandlingen af ​​allergiske sygdomme, herunder atopisk dermatitis. Denne opgave er langt fra let.

Hvis det ved første øjekast er nok at ordinere et kraftfuldt multivitaminkompleks, der ikke kun indeholder alle vitaminer, men også sporstoffer, kan dette føre til forringelse. Årsagen er, at høje koncentrationer af vitaminer forårsager pseudo-allergiske reaktioner. Der er såkaldte reaktogene sporstoffer, nemlig jern og kobber, der ofte provoserer forringelse af hudens tilstand. Vitaminer til atopisk dermatitis hos børn bruges også meget vidt, uden hensyntagen til deres overskud.

Hvilken vitaminmangel spiller en nøglerolle i udviklingen af ​​atopisk dermatitis?

  • Mangel på T - cellulær immunitet kan være forårsaget af mangel på vitaminer B1, B6;
  • Mangel på interferon og utilstrækkelig stabilisering af membraner af fagocytiske lysosomer forårsager en mangel på vitamin C;
  • Utilstrækkelig regulering af makrofager og perversion af cellulære reaktioner kan være forårsaget af mangel på vitamin A.

Den vigtigste af B-vitaminer er B6 - også kendt som pyridoxal phosphat. Faktisk dannes pyridoxal phosphat i kroppen fra pyridoxin og pyridoxamin. Lægemidlet administreres intramuskulært for voksne op til 0,01 g dagligt til børn i samme dosering. Tabletter - 0,01 eller 0,02 g 2-3 gange om dagen.

Et vigtigt lægemiddel, der normaliserer vitaminmetabolisme i atopisk dermatitis hos voksne og børn, er picamilon. Selvom Picamilon er det første indenlandske nootropiske lægemiddel, indeholder det foruden gamma-aminobutyrinsyre nikotinsyre. Han har vist sig godt, ikke kun i neurologisk praksis, men også i atopisk dermatitis. Du skal tage den 1 tablet (0,02 - 0,05) 2-3 gange om dagen i 1 - 2 måneder. Hvis det er muligt, er det bedre at anvende picamilon intramuskulært, 10% - 2 ml dagligt, kursus op til en måned.

Den terapeutiske virkning af picamilon er højere end for nicotinamid. Det består i at reducere kløe, mængden af ​​udslæt, hyperæmi og reducere lavindbrud.

D-vitamin er også af særlig betydning i behandlingen af ​​atopisk dermatitis, da det hovedsageligt syntetiseres i huden og er lipofilt eller fedtopløseligt. Derudover påvirker D-vitamin den normale funktion af over 200 humane gener. Der er adskillige undersøgelser, der beviser forbindelsen mellem D-vitaminmangel og sværhedsgraden af ​​atopisk dermatitis såvel som sværhedsgraden af ​​bronkialastma. Dette vitamin deltager i syntesen af ​​endogene antibiotika, hvis repræsentant er cathelicidin - et antimikrobielt peptid.

Af de ikke-specifikke måder til at forhindre D-vitaminmangel er eksponering for solen hos babyer - ammende op til 4-5 måneders alder.

Vitaminer til atopisk dermatitis understøttes af sollys. Derfor, ultraviolet bestråling af huden hos patienter med dermatitis, PUVA-behandling hos patienter med psoriasis medfører en positiv effekt.

Foruden de anførte vitaminer vises voksne og børn med atopisk dermatitis:

  • Oleinsyre - hæmmer frigivelsen af ​​histamin fra mastceller, reducerer derfor kløe;
  • Linolsyre - hæmmer hyperæmi og manifestationer af betændelse, skrælning og irritation.

Kilden til sådanne flerumættede fedtsyrer er fiskeolie og dets derivater, inklusive indkapslede præparater.

Ernæringsrådgivning til patienter med dermatitis

Enhver hudsygdom er kroppens immunrespons på ydre eller indre stimuli. De fleste dermatitis er allergiske. Mad kan igen fungere som et allergen eller en yderligere faktor, der forbedrer dens negative virkning på kroppen. Derfor tilrådes alle patienter med hudlidelser at holde sig til en bestemt diæt..

Hvorfor det er nødvendigt at justere kosten

Enhver diæt til dermatitis udfører flere funktionelle opgaver:

  • forhindre irritation i at komme ind i patientens krop sammen med mad;
  • tilvejebringe den rigtige mængde komponenter, der er nødvendige for en hurtig nyttiggørelse og regenerering af overhuden.

I det store og hele har hver af de forskellige diæter til forskellige dermatitis sine egne detaljer. For eksempel, hvis sygdommen blev provokeret af en form, er det forbudt for patienter at anvende mejeriprodukter. Når det kommer til en korrekt diæt til dermatitis hos børn, er det bedre at fjerne alle slags bær og frugter fra barnets diæt..

Hvis en patient får diagnosen en seborrheisk form af sygdommen, skal han udelukke salt og fødevarer, der indeholder en stor mængde kulhydrater og fedt..

En diæt til børn og voksne med oral dermatitis involverer at undgå fibrøse og grove fødevarer - denne foranstaltning er nødvendig for ikke at provosere mundhulen.

For at organisere en korrekt diæt til allergisk dermatitis er følgende komponenter udelukket fra den daglige diæt:

  • enhver kaviar;
  • frisk komælk;
  • æg;
  • honning og nødder;
  • produkter fremstillet af hvede;
  • citrusfrugter, bær;
  • visse typer hav- og flodfisk

Grundlaget for enhver diæt til allergisk dermatitis er:

  • gule og grønne frugter, vandmeloner;
  • squash og græskar;
  • vegetabilske olier;
  • magre sorter af kød, slagteaffald;
  • gærede mælkeprodukter (med en minimum holdbarhed).

Den terapeutiske diæt til atopisk dermatitis hos voksne er baseret på eliminering af alle potentielle allergener fra kosten. Disse kan være røget mad, slik, krydderier eller honning. Det er bedre at starte en sådan diæt med en to-dages faste, så kan du skiftevis introducere mad i kosten - dette er nødvendigt for at identificere allergenet. Krydret, stegt og meget fedtholdige fødevarer er strengt forbudt. Alle ingredienser dampes eller koges.

Ud over de individuelle krav til ernæringsstrukturen til forskellige former for hudpatologier er der en række generelle forbud og anbefalinger, der skal følges i processen med at designe diæter til enhver form for dermatitis. Vi taler om dem nedenfor.

Obligatoriske komponenter i kosten

Det er grundlæggende vigtigt, at komponenter såsom umættede fedtsyrer er til stede i strukturen for terapeutisk ernæring til dermatitis - de udfører en beskyttende funktion og beskytter cellemembranerne mod ødelæggelse. Spise disse næringsstoffer regelmæssigt kan hjælpe med at lindre kløe og reducere flassende hud. Store mængder omega 3 findes i fisk og alle typer vegetabilske olier.

I alle diæter, for enhver form for dermatitis, er fødevarer, der indeholder lactobacilli, vigtige. Denne nødvendige foranstaltning hjælper med at gendanne tarmmikrofloraen og overvinde dysbiose - en sygdom, der ledsager alle allergikere. Til dette formål skal du, når du slutter diet dermatitis, inkludere mindst et gæret mælkeprodukt i din daglige diæt. Hvis patienten er allergisk over for mælk, kan du bruge probiotika - dette er præparater, der indeholder et komplet sæt bakterier, der er nødvendige for tarmens mikroflora..

Folinsyre såvel som alle B-vitaminer er uundværlige for en terapeutisk diæt for dermatitis.Disse stoffer øger kroppens stressresistens og forbedrer den generelle tilstand af overhuden. Folinsyre findes i lever, kød og greener.

Kraftige antioxidanter, uden hvilke ingen terapeutisk diæt for dermatitis kan gøre, er stoffer som selen og vitamin E. De beskytter cellerne i den menneskelige krop mod oxidationsprocessen og forhindrer, at frie radikaler påvirker dem. For at give kroppen de nødvendige komponenter, skal du spise selleri, løg, kål, nødder og en stor mængde vegetabilsk olie.

I en terapeutisk diæt til dermatitis skal du også medtage fødevarer, der indeholder zink. Mangel på dette element fører til tørhed i epidermis og dets øgede desquamation. En stor procentdel af dette sporelement findes i græskar, brygger gær, korn.

Hvad skal kasseres

En hypoallergen diæt til dermatitis sætter et tabu på sådanne fødevarer:

  • soja;
  • hvede produkter;
  • enhver skaldyr;
  • røde, orange frugter (grøntsager);
  • søde sager;
  • honning (propolis);
  • nødder;
  • æg.

Da enhver reaktion af organismen af ​​en allergisk karakter, på en eller anden måde, påvirker leverens funktion ved hjælp af en terapeutisk diæt til dermatitis, er det nødvendigt at "losse" dette organ. Til dette formål er det nødvendigt at praktisk talt reducere mængden af ​​fedt, der forbruges til intet. Du kan ikke spise nogen praktisk mad eller fastfood..

Når du køber visse produkter, skal du altid være opmærksom på de skadelige tilsætningsstoffer i dem - smagsstoffer, konserveringsmidler, farvestoffer. Disse komponenter kan forårsage en akut allergisk reaktion.

En hypoallergen diæt til dermatitis involverer kun magert kød - kalkun, magert oksekød eller lam. Du kan spise grønne eller gule frugter samt den sædvanlige græskar, courgette - kroppen vil takke dig for sådanne produkter.

Korrekt ernæringsplan

Strukturen af ​​en hypoallergen diæt til behandling af dermatitis hos voksne ser sådan ud:

  • en masse forskellige grøntsager (det kan være kål, kartofler, courgette);
  • forskellige grød kogt i vand;
  • nogle typer frugter;
  • kogt magert diætkød.

Lad os give et eksempel på en betinget daglig menu, der er passende til at organisere ernæring under en diæt til voksne og børn med dermatitis:

  • om morgenen kan du spise en del af fedtfattig cottage cheese samt drikke en kop enhver urtete eller grøn te;
  • pærer eller æbler er gode som en snack;
  • til frokost kan du tilberede en let grøntsagsuppe i kombination med et stykke kogt kød, suppleret med urter;
  • anden snack - et glas kefir;
  • til middag, er du nødt til at tilberede diætkød eller mager fisk, stuvet zucchini eller kål krydret med olivenolie (solsikkeolie) er også egnet.

Korrekt daglig kost er nøglen til vellykket bedring af en patient, der lider af enhver hudsygdom. En hudlæge, allergiker og ernæringsfysiolog hjælper dig med at udarbejde en individuel måltidsplan. Det anbefales ikke at komponere og rette det selv.

Forfatteren til artiklen er M.V. Kukhtina.

Lignende artikler

Vitaminer til dermatitis

Dermatitis er en meget almindelig hudlidelse, der forårsager betændelse, kløe, flager og misfarvning af huden. Der er mange årsager til denne type sygdom, det kan være kontakt med giftige planter, fødevareallergi, parfume, cremer eller salver. Udover årsagerne og varianterne af dermatitis er der meget, det kan være arvelig, allergisk, kronisk, seborrheic.

Årsagen til dermatitis er ofte mangel på vitaminer..

F.eks. Spiller B-vitaminer (B1, B6, PP, B12) en vigtig rolle i udviklingen af ​​hudsygdomme, og deres anvendelse bruges aktivt til behandling af dermatitis.

For eksempel vitamin B6. hvis mangel med rette kan betragtes som en af ​​de vigtigste årsager til hudsygdomme.

Vitamin B6 er en forening af vitaminer, der er tæt forbundet med hinanden og udfører alle de nødvendige funktioner til optimal udvikling af kroppen og forsyningen af ​​næringsstoffer til den. Dette vitamin findes i korn i fødevarer af både vegetabilsk og animalsk oprindelse, disse er korn, korn, gulerødder, majs, nødder, bananer, lever, hjerte og nyrer..

Mangel på vitamin B1 i kroppen. er en af ​​faktorerne i udviklingen af ​​forskellige typer kløe i huden, dermatitis. Indeholdt i brød, korn, sojabønner, gær.

Mangel på vitamin B2. er også en af ​​årsagerne til dermatitis. B2 eller riboflavin, forbedrer stofskiftet og deltager i processerne med metabolisme af kulhydrater, proteiner og fedt, er også i stand til at fremskynde omdannelse og assimilering af vitamin B6 i kroppen til en aktiv tilstand. Med en mangel er der en inflammatorisk læsion af hudområder og dannelse af revner, hudskader og hårtab. Dette vitamin findes i gær, bladgrøntsager, korn, brød, cottage cheese, mælk, ost, æggehvide, lever, fisk.

Vitamin PP (B5). hvis mangel kan føre til dermatitis, som manifesterer sig på ubeskyttede områder af huden under påvirkning af sollys. Kilden til dette vitamin er kød, lever, ris, kartofler.

Vitamin A. Det er nyttigt til behandling af allergisk dermatitis, heler tør og flassende hud, holder huden sund. Fundet i fiskeolie, lever, mælk, æg, gulerødder og alle gule grøntsager og frugter.

Vitamin C. At tage en ekstra dosis C-vitamin hjælper med at aktivere immunsystemet til at bekæmpe dermatitis, hvilket fører til et fald i infektionssygdomme. Findes i alle citrusfrugter, solbær, kiwi, rosen, spinat, grøn løg og ærter.

Vitamin D. Ved at tage vitamin D-tilskud til dermatitis øges produktionen af ​​beskyttende stoffer i huden, hvilket forhindrer hudsygdomme og deres udvikling. Dets overskud forstyrrer processen med calciummetabolisme, hvilket kan være en af ​​grundene til udviklingen af ​​dermatitis. D-vitamin øger immunsystemets tilstand og aflaster det dermed for hudsygdomme. Indeholdt i cottage cheese og alle mejeriprodukter, fisk og skaldyr, vegetabilske olier.

Vitamin B3 eller pantothensyre. Det er til stede i alle celler i kroppen og spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​væv, med dets mangel, stofskiftet forstyrres, og dette kan føre til forekomst af forskellige typer dermatitis. Indeholdt i bladgrøntsager, ærter, blomkål, æggeblommer, kyllingekød, mejeriprodukter, korn, fiskekaviar.

Biotin eller H-vitamin til dermatitis. Regulerer metabolismen af ​​fedtsyrer og aminosyrer, er nødvendig for den normale funktion af huden, med mangel på biotindermatitis forekommer i ansigt, hænder og fødder. Kilder er bælgfrugter, svampe, nyrer, lever, gær.

Ingen kommentarer endnu!

Udvalgte artikler

Behandling af bihulebetændelse med æg og honning

Behandling af bihulebetændelse med honning: næste.

Behandling af bihulebetændelse hos børn på et hospital

Bihulebetændelse, hospitalet vil blive enige om, at det næste.

Betændelse i lymfeknuder i lysken end farligt

Hvorfor steg lymfeknuderne yderligere.

Populære artikler

Nye artikler

Nasal trængsel hos en 3 måneder gammel baby

Hjem Børns helbred Nasal overbelastning hos et spædbarn Næstbelastning hos et spædbarn Næstbelastning hos et spædbarn er ikke

Nasal trængsel hos et barn, hvordan man behandler Komarovsky

nasal trængsel hos spædbørn uden snørr Komarovsky Snot eller løbende næse hos børn er oftest forårsaget af tre hovedårsager: vira, bakterier eller allergier. Blandt

Nasal overbelastning hos et barn med adenoidsbehandling

God dag. Jeg ville vide om adenoider. Anka har et problem, hun ånder konstant gennem munden, en løbende næse

Nasal trængsel hos et barn i alderen 1 til 5 år

Et barn har en indelukket næse efter søvn Kroniske sygdomme: ikke angivet Hej. Et 1,9 år gammelt barn fik grad 2 adenoider (sat til 1,5 år), det gjorde de ikke

Dermatitis er en meget almindelig hudlidelse, der forårsager betændelse, kløe, flager og misfarvning af huden. Der er mange årsager til denne type sygdom, det kan være kontakt med giftige planter, fødevareallergi, parfume, cremer eller salver. Udover årsagerne og varianterne af dermatitis er der meget, det kan være arvelig, allergisk, kronisk, seborrheic.

Årsagen til dermatitis er ofte mangel på vitaminer..

F.eks. Spiller B-vitaminer (B1, B6, PP, B12) en vigtig rolle i udviklingen af ​​hudsygdomme, og deres anvendelse bruges aktivt til behandling af dermatitis.

F.eks. Vitamin B6, hvis mangel med rette kan betragtes som en af ​​de vigtigste årsager til hudsygdomme.
Vitamin B6 er en forening af vitaminer, der er tæt forbundet med hinanden og udfører alle de nødvendige funktioner til optimal udvikling af kroppen og forsyningen af ​​næringsstoffer til den. Dette vitamin findes i korn i fødevarer af både vegetabilsk og animalsk oprindelse, disse er korn, korn, gulerødder, majs, nødder, bananer, lever, hjerte og nyrer..

Mangel på vitamin B1 i kroppen er en af ​​faktorerne i udviklingen af ​​forskellige typer kløe i huden, dermatitis. Indeholdt i brød, korn, sojabønner, gær.

Mangel på vitamin B2 er også en af ​​årsagerne til dermatitis. B2 eller riboflavin, forbedrer stofskiftet og deltager i processerne med metabolisme af kulhydrater, proteiner og fedt, er også i stand til at fremskynde omdannelse og assimilering af vitamin B6 i kroppen til en aktiv tilstand. Med en mangel er der en inflammatorisk læsion af hudområder og dannelse af revner, hudskader og hårtab. Dette vitamin findes i gær, bladgrøntsager, korn, brød, cottage cheese, mælk, ost, æggehvide, lever, fisk.

Vitamin PP (B5), hvis mangel kan føre til dermatitis, som manifesterer sig på ubeskyttede områder af huden, når de udsættes for sollys. Kilden til dette vitamin er kød, lever, ris, kartofler.

Vitamin A. Det er nyttigt til behandling af allergisk dermatitis, heler tør og flassende hud, holder huden sund. Fundet i fiskeolie, lever, mælk, æg, gulerødder og alle gule grøntsager og frugter.

Vitamin C. At tage en ekstra dosis C-vitamin hjælper med at aktivere immunsystemet til at bekæmpe dermatitis, hvilket fører til et fald i infektionssygdomme. Findes i alle citrusfrugter, solbær, kiwi, rosen, spinat, grøn løg og ærter.

Vitamin D. Ved at tage vitamin D-tilskud til dermatitis øges produktionen af ​​beskyttende stoffer i huden, hvilket forhindrer hudsygdomme og deres udvikling. Dets overskud forstyrrer processen med calciummetabolisme, hvilket kan være en af ​​grundene til udviklingen af ​​dermatitis. D-vitamin øger immunsystemets tilstand og aflaster det dermed for hudsygdomme. Indeholdt i cottage cheese og alle mejeriprodukter, fisk og skaldyr, vegetabilske olier.

Vitamin B3 eller pantothensyre. Det er til stede i alle celler i kroppen og spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​væv, med dets mangel, stofskiftet forstyrres, og dette kan føre til forekomst af forskellige typer dermatitis. Indeholdt i bladgrøntsager, ærter, blomkål, æggeblommer, kyllingekød, mejeriprodukter, korn, fiskekaviar.

Biotin eller H-vitamin til dermatitis. Regulerer metabolismen af ​​fedtsyrer og aminosyrer, er nødvendig for den normale funktion af huden, med mangel på biotindermatitis forekommer i ansigt, hænder og fødder. Kilder er bælgfrugter, svampe, nyrer, lever, gær.

En komplet og afbalanceret diæt kan mætte kroppen med hele paletten med essentielle vitaminer og mineraler. Men i virkeligheden spiser folk ofte forkert og ubalanceret. Med en sådan diæt er det vanskeligt at holde styr på alle de stoffer, der er nødvendige for helbredet..

Hvis du ved, hvilke elementer der mangler i kroppen, og hvilke der er til stede i overskud, er dette allerede halv sejr. Følg din krops ledetråd.

Undertiden, uden nogen åbenbar grund, begynder folk at føle sig dårlige, og deres præstationer falder. Og ofte er den første ting, der kommer ind i tankerne, mangel på vitaminer. Men hvordan man forstå, ifølge kroppens anmodninger, hvilke elementer der mangler?

Vitaminer

Mange ved allerede, at vitaminer er stoffer, der ikke forsyner os med energi og ikke er et byggemateriale. Ikke desto mindre udfører vitaminer mange vigtige funktioner i kroppen - understøttelse af stofskifte på det rette niveau, transmission af nerveimpulser, kontrol af enzymer og meget mere..

Vi kan sige, at de bringer en tilstand af harmoni i kroppen. Men der vil kun være harmoni, når de kommer ind i kroppen i det rigtige beløb. Og hvordan man forstår, at der ikke er nok af dem i kroppen?

Den mest nøjagtige metode er levering af test. Men hvis der ikke er nogen mulighed eller ønske om at tage prøver, er det muligt at bestemme de klassiske manifestationer af hypovitaminose ved udseende - sådan kaldes manglen på vitaminer i medicinen. Baseret på nogle typiske eksterne symptomer kan selv en ikke-læge bestemme problemet..

Definition af hår

I en sund krop er håret elastisk, skinnende og skinnende i solen. Når håret ser ud som en bunke halm, splittes, ikke holder formen, bliver sammenfiltrede, kedelige og endda nærende hårmasker hjælper dem ikke godt, så er dette et tegn på mangel på vitaminer i kroppen.

Kløende og tør hud indikerer en mangel på vitamin E, hvis dermatitis udvikler sig i hovedbunden, så A-vitamin; eller en mangel i gruppe B, der nærer hovedbunden og leder nerveimpulser til dens integument.

Hvis håret er for fedtet, kan dette være et signal om en riboflavinmangel. Alvorligt hårtab kan indikere en mangel på folat eller vitamin C. Mæl kan indikere en mangel på vitamin B6 og B12 samt umættede fedtsyrer.

Med en mangel på mineraler som calcium og jern kan hår også lide meget..

Nails

Sunde negle vil vokse godt, de er glatte og har en jævn farve, og huden omkring neglene har ingen burr eller revner, har en jævn farve.

Hvis dine negle skrælner, bøjes, krakkes langs og på tværs af neglen, ser bleg ud, bliver gule, bliver dårlige, er dette mest sandsynligt et tegn på vitamin C-mangel. Dybe burr kan antyde, at der mangler vitamin A eller E, hvis dine fingre bliver følelsesløse, kan det være nødvendigt at udfylde manglen på gruppe B.

Huddiagnostik

Generelt kan vitaminmangel diagnosticeres meget godt af huden. Huden kan læse manglen på næsten ethvert stof relateret til vitaminer.

  • Mangel på vitamin A, E og niacin manifesteres i tør hud, udseendet af små og større rynker og lyserød i huden.
  • En mangel på vitamin B2 kan indikeres ved hudskrælning og dens olieagtige indhold, en mangel på fedtsyrer og fedtopløselige vitaminer - røde pletter og acne. Ved hyppig dermatitis er der et problem med B-vitaminer og biotin (H-vitamin). Dens mangel kan også provosere hyperpigmentering på huden. Udseendet af brune føflekker og pletter.
  • Hud erhverver en gullig farvetone - ikke nok vitamin B12.

Huden giver signaler om, at der mangler noget vitamin. Utseendet på skuldre og hofter af gåsehud og tørhed kan være et tegn på en mangel på vitamin A og E, hvis blå mærker ikke heles i lang tid, især i området underarme og ben, er der et problem med blodkar på grund af mangel på vitamin C og P.

Overdreven tørhed i huden og kløende dermatoser resulterer i mangel på B-vitaminer, men især B3 og B6 og mangel på jod.

Øjne

Med mangel på vitaminer i øjnene opstår der også problemer. En klassisk manifestation af mangel på vitaminer kan være en flimring af fluer foran øjnene, især når der er pludselige bevægelser. D-vitamin er normalt den skyldige..

Mange mennesker ved, at hvis man ser dårligt i mørke (svækkelse af skumringssyn), er dette normalt en mangel på vitamin A. Symptomer på en mangel på disse vitaminer, herunder hyppig betændelse omkring øjne og øjenlåg, en brændende fornemmelse og sand i øjnene, forekomsten af byg. Hvis sagen er i vitamin P og gruppe B, kan der forekomme blodkar, og cirkler under øjnene kan udvikle sig.

Sundhed generelt

Der er mange flere tegn, som du kan bestemme manglen på vitaminer, som kroppen signalerer med:

  • Tandkødet kan blø, slimhinden i munden bliver hvid, hvid plak på tungen;
  • Læber tørrer ud eller revner, pustler kan forekomme i mundens hjørner;
  • Appetit bliver enten selektiv eller formindskes helt;
  • En person, der mangler vitaminer, er mere tilbøjelig til at blive syg, fingerspidserne ryster på hænderne, tryk springer, ben svulmer om aftenen og kan skade;
  • Søvnløshed, hovedpine, irritabilitet og betyder kan være almindelige..

Ofte i sådanne tilfælde skyldes grunden ikke manglen på et bestemt element, fordi mange af dem er involveret i metaboliske processer, årsagen er sandsynligvis manglen på mange af dem..

Synlige tegn på vitaminmangel

Kolde hænder: nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, mangel på magnesium, dårlig hjertepræstation, kronisk træthed.

Strækmærker: lille zink.

Spontan blødning: utilstrækkelig vitamin C eller K eller blodplader.

Keratinisering: A-vitamin.

Gule palmer er et overskud af beta-caroten.

Tør skællet hud og røde ringe omkring hårsækkene: C-vitamin.

Gåsehud: mangel på essentielle fedtsyrer.

Animeret knæskuk: ikke nok magnesium.

Smertefulde lægemuskler: magnesium mangler også.

Et hjerte

Uregelmæssig hjerteslag, højt blodtryk, kardiomegali: mangel på coenzym Q og magnesium, eller overfølsomhed over for koffein.

Hals

Forstørret skjoldbruskkirtel: nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, mangel på jod.

Nails

Bølgede furer: indikerer en zinkmangel.

Hvide pletter indikerer en mangel på mineraler, oftest zink.

Bløde negle: magnesium

Negler smuldrer: der er en generel mangel på mineraler i kroppen.

Ansigtshud

Hududslæt og seboreisk dermatitis: mangel på vitamin B6.

Flaky rød olieagtig hud i ansigtet og omkring næsen: mangel på vitamin B2.

Øjne

Katarakt: overskydende frie radikaler, mangel på chrom.

Tasker under øjnene og mørke cirkler: madintolerance eller allergi.

De hvide øjne har en blålig farvetone og tidlig gråning af håret: mangel på anæmi eller mangel på B12.

Oralt hulrum

Hævede tunge og buler fra tænder: intolerance over for et bestemt produkt.

Knækket bleg tunge: jern mangler.

Smertefuld revnet tung: Mangel på vitamin B3.

Ømme tunge plus en brændende fornemmelse og flassende læber: vitamin B2.

Glat og smertefuld tunge kan indikere mangel på folat..

Spækkede læber: stomatitis eller mangel på B2.

Anbefalet læsning:

Artikel beskyttet af ophavsret og beslægtede rettigheder. Når du bruger og udskriver materialet, kræves et aktivt link til webstedet!

Hvordan man kan forstå, hvilke vitaminer der mangler i kroppen; sygdomme med mangel på vitaminer

Vitaminer er disse værdifulde stoffer, takket være hvilke vi har mulighed for muntert og korrekt at gå gennem livet og ikke ligge derhjemme i sengen, overvældet af forskellige sygdomme. Mangel på et bestemt vitamin indikerer altid en funktionsfejl i kroppen, og dets manglende fyldning af det fører til endnu større lidelser. Hvordan finder man ud af, hvilken type vitamin kroppen mangler, hvordan man kompenserer for manglen på vitaminer, og hvordan den truer, hvis den er inaktiv?

Indholdet af artiklen:

  • De vigtigste tegn på vitaminmangel
  • Sygdomme med mangel på vitaminer
  • Vitaminindholdstabel

De vigtigste tegn på en vitaminmangel - test din krop!

Tabel 1,2: De vigtigste symptomer på mangel på vitaminer og sporstoffer i den menneskelige krop

Hvilke symptomer vises, når der er mangel på et bestemt vitamin?

  • Vitamin A-mangel:
    tørhed, skørhed, tyndt hår; skrøbelige negle; udseendet af revner på læberne; skade på slimhinder (luftrøret, munden, mave-tarmkanalen); nedsat syn; udslæt, tørhed og flassende hud.
  • Vitamin B1-mangel:
    diarré og opkast; gastrointestinale lidelser; nedsat appetit og pres; øget excitabilitet; hjertearytmi; kolde ekstremiteter (kredsløbssygdomme).
  • Vitamin B2-mangel:
    stomatitis og revner i mundens hjørner; konjunktivitis, lacrimation og nedsat syn; hornhindens opacitet og fotofobi, tør mund.
  • Vitamin B3-mangel:
    svaghed og kronisk træthed; regelmæssig hovedpine; angst og nervøsitet; presstigning.
  • Vitamin B6-mangel:
    svaghed; en kraftig forringelse af hukommelsen; ømhed i leveren; dermatitis.
  • Vitamin B12-mangel:
    anæmi; glossitis; hårtab; mavekatar.
  • C-vitaminmangel:
    generel svaghed på baggrund af nedsat immunitet; vægttab; dårlig appetit; blødende tandkød og karies; følsomhed over for forkølelse og bakterielle infektioner; blødning fra næsen; dårlig ånde.
  • D-vitaminmangel:
    hos børn - sløvhed og inaktivitet; søvnforstyrrelser og dårlig appetit; lunefuldhed; engelsk syge; nedsat immunitet og syn; metabolisk sygdom; problemer med knoglevæv og hud.
  • D3-vitaminmangel:
    dårlig absorption af fosfor / calcium; sene tænder; søvnforstyrrelser (ængstelse, flinnende); nedsat muskel tone; skørhed i knogler.
  • Vitamin E-mangel:
    en tendens til allergier af forskellige slags; muskeldystrofi; smerter i benene på grund af underernæring i lemmerne; udseendet af trofiske mavesår og udviklingen af ​​thrombophlebitis; ændringer i gang; udseendet af alder pletter.
  • K-vitaminmangel:
    forstyrrelser i fordøjelseskanalen; ømhed i menstruation og uregelmæssigheder i cyklussen; anæmi; hurtig udtømmelighed; blødende; blødning under huden.
  • Vitamin P-mangel:
    udseendet af punktatblødninger på huden (især på steder, der er bundet af stramt tøj); smerter i ben og skuldre; generel sløvhed.
  • Vitamin PP-mangel:
    apati; dysfunktion i mave-tarmkanalen; skrælning og tør hud; diarré; betændelse i slimhinden i munden og tungen; dermatitis; hovedpine; træthed; hurtig udtømmelighed; tørre læber.
  • Vitamin H-mangel:
    udseendet af en grålig hudfarve; skaldethed; følsomhed over for infektioner; muskelsmerter; depressive stater.

Hvad sker der, hvis du ikke kompenserer for tabet af vitaminer: alvorlige sygdomme med mangel på vitaminer

Hvilke sygdomme fører til mangel på et bestemt vitamin:

  • "OG":
    til hæmeralopi, skæl, nedsat libido, kronisk søvnløshed.
  • "FRA":
    mod hårtab (alopecia), langvarig sårheling, parodontisk sygdom, nervesygdomme.
  • "D":
    kronisk søvnløshed, vægttab og syn.
  • "E":
    til muskelsvaghed, reproduktiv dysfunktion.
  • "N":
    mod anæmi, depression, alopecia.
  • "TIL":
    til problemer i bugspytkirtlen og mave-tarmkanalen, dysbiose, diarré.
  • "RR":
    til kronisk træthed og søvnløshed, depression, hudproblemer.
  • "IN 1":
    forstoppelse, nedsat syn og hukommelse, vægttab.
  • "AT 2":
    til vinkelstomatitis, mave-tarmproblemer, hårtab, hovedpine.
  • "AT 5":
    til depression, kronisk søvnløshed.
  • "AT 6":
    til dermatitis, sløvhed, depression.
  • "AT 9":
    til tidlig gryning, hukommelsesnedsættelse, fordøjelsesbesvær.
  • "VED 12":
    mod anæmi, reproduktiv dysfunktion.
  • "B13":
    til leversygdomme.
  • "U":
    til mave-tarmproblemer.

Vitaminindholdstab i mad: hvordan man forhindrer manglen på vitaminer a, b, c, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

Hvilke fødevarer skal du kigge efter de nødvendige vitaminer?

  • "OG":
    i citrus og spinat, torskelever, smør, kaviar og æggeblomme, i sorrel, havtorn, grønne løg, fløde, broccoli, ost, asparges, gulerødder.
  • "FRA":
    i kiwi- og citrusfrugter, i blomkål og broccoli, i grønne grøntsager, paprika, æbler og meloner, i abrikoser, ferskner, rosahipper, urter og solbær.
  • "D":
    i fiskeolie, persille og æggeblomme, mejeriprodukter og smør, brygger gær, hvedekim, mælk.
  • "N":
    i æggeblomme, gær, nyre og lever, svampe, spinat, rødbeder og kål.
  • "E":
    i vegetabilsk olie og mandler, havtorn, kornkim, søde peberfrugter, ærter, æblefrø.
  • "TIL":
    i kål og tomater, græskar, bælgfrugter og korn, svinekød lever, salat, lucerne, rose hofter og brændenælde, i blomkål, grønne grøntsager.
  • "R":
    i solbær og stikkelsbær, kirsebær, kirsebær og tyttebær.
  • "RR":
    i lever, æg, kød, urter, nødder, fisk, dadler, rose hofter, korn, porcini svampe, gær og sorrel.
  • "IN 1":
    i uforarbejdet ris, groft brød, gær, æggehvide, hasselnødder, havregryn, oksekød og bælgfrugter.
  • "AT 2":
    i broccoli, hvedekim, ost, havre og rug, sojabønner, i leveren.
  • "AT 3":
    i æg, gær, spiret korn.
  • "AT 5":
    i kylling, hjerte og lever, svampe, gær, rødbeder, blomkål og asparges, fisk, ris, bælgfrugter, oksekød.
  • "AT 6":
    i cottage cheese og boghvede, lever, kartofler, torskelever, æggeblomme, hjerte, i mælk, østers, bananer, valnødder, avocado og majs, kål, salat, kål.
  • "AT 9":
    i melon, dadler, urter, grønne ærter, svampe, græskar, nødder og appelsiner, gulerødder, boghvede, salat, fisk, ost og æggeblomme, i mælk, fuldkornsmel.
  • "VED 12":
    i tang, kalvekød lever, sojabønner, østers, gær, fisk og oksekød, sild, cottage cheese.
  • "VED 12":
    i kumis, mælk, mejeriprodukter, lever, gær.

Tabel 3: Vitaminindhold i fødevarer

Offentliggjort den 29. juli 2013 i: Sundhed